課題分離是什麼

心理學概念

課題分離是一箇心理學概念，旨在幫助人們區分自己和他人的責任和事務。

這個概念由著名心理學家阿爾弗雷德·阿德勒提出，其核心在於理解並接受自己的行爲和選擇對個人生活的影響，同時也尊重他人做決策的權利。課題分離強調避免過度干涉他人的事務，同時也防止他人過度干涉自己的生活。這種理念有助於減少人際關係中的衝突和煩惱，它鼓勵個人承擔起自己的責任，對自己的行爲和選擇負責，同時也允許他人獨立地處理他們自己的事務。

總之，課題分離是一種處理人際關係和個人責任的重要工具。