謝崗銀瓶山是東莞第一高峰，爬山攻略如下：
出行方式：
開車：導航到「東莞市銀瓶山森林公園謝崗景區」，裡面有收費停車場。
城軌：莞惠城軌坐到銀瓶站，然後打車到景區停車場，建議往返程一起購買且注意下山時間。
爬山路徑：
到了景區山腳下，會有保全檢查是否攜帶打火機，檢查後才放行車輛及行人進去。
山腳下到停車場還有一段距離，車程大概十分鐘，這段不建議走路。
來到景區停車場，還有一段路程才到爬山入口，這段路程建議購買一個觀光車車票，單程10元。
觀光車會坐到爬山入口，看到「銀瓶嘴登山步道」牌坊，可以合影留念一下。
然後就可以開啟爬山之路了，通往主峰的路上很多階梯，每100米都有標記，大概是3500米就到山頂；爬山路上大部分是樓梯，到了較高路上更陡峭，需要多加注意，看到「東莞第一峰」石頭再上去就快到山頂了，上山大概用時2小時。
到了山頂會有打卡點，是2023年新的，來了必打卡！在山頂看到風景都不一樣，天氣好還可以看到日落。
下山可以往另外一邊走，不走回頭路，下山也有好多樓梯的大概需要用2小時左右。
下山走到小牌坊那裡，需要坐觀光車回到停車場，注意觀光車是五點半左右就不開了，沒車了的話只能走到停車場了。
注意帶好裝備：
帽子和防曬衣是必需的。
準備兩支水上下山喝。
準備一隻登山杖，累了可以撐一下。
準備帶點零食和水果在路上補充體力。
一定要記得準備蚊怕水或者花露水，山里好多蚊子。
以上攻略僅供參考，具體請以實際情況為準。