警棍使用教程包括警棍的握持、操作方法、基本動作和攻擊技術。
警棍的握持和操作方法
握持。握住警棍前端的握把，拇指放在警棍握把一側，其餘手指輕壓握把，確保穩定握住警棍。
位置。將伸縮警棍放在腰帶上，保持警棍筆直，便於隨時取用。
打開與收回。輕輕拉動伸縮警棍的末端，即可打開或收回。
基本動作
取警棍。遇到危險時，及時取出警棍，標準姿勢為左手向下，右手握警棍朝上。
腹前戒備。取出警棍後，避免激怒犯罪分子或可疑人員，儘量不要把警棍露出。
戒備要領。左腿在前，右腿後撤一步，身體重心在兩腿之間，兩眼直視對方，做好戒備姿勢。
出棍和格擋。當危險來臨或對方靠近時，立即亮出警棍進行防禦。如果對方使用匕首等武器攻擊，可以使用警棍進行格擋。
攻擊技術
墊步前戳。用於上架防守，戳擊喉部。右腳墊步，左腳提起的同時，左手屈肘上擋，小臂略高於頭，右手持警棍置於腰際，上體左轉，左腳向前落步成左弓步的同時，右手持警棍向前戳擊。
橫踢劈擊。用於下截防守，踢擊腰、頭、頸、肋、背部。右手持警棍向右下截擊的同時，左腳尖外擺，重心前移，身體左轉，右腳橫踢，然後右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍向左下劈擊。
截擊、掃擊、挑擊。截擊是利用蹬地擰腰轉跨向左或向右揮動棍梢截擊對方持兇器的手臂或者襠部等部位；掃擊是在低姿戒備的基礎上，左膝內扣側向橫掃，力達棍身，掃擊對方大腿、小腿等部位；挑擊是力達棍梢挑擊對方持兇器的手臂或者襠部等部位。
以上是使用警棍的基本教程，但請注意，使用警棍時應嚴格遵守相關法律法規和操作規程，確保全全。