護身倒法是一種在柔道或其他摔法練習中，用於減少被摔倒時受到的衝擊和避免受傷的技巧。它包括在被對手摔倒時，如何通過特定的動作和姿勢來減輕身體所受的衝擊力，以及如何保護自己不受傷。護身倒法的主要技術原理是利用物理學中的彈性和圓形滾動的原理來緩衝和分解衝擊力。具體的方法包括彈性拍打法和圓形滾動法，以及在倒地時用手拍打地面、收下顎、身體彎曲成圓形等動作，以減少倒地時產生的衝擊力。
此外，護身法在密教中也有所提及，它是一種修法，旨在除去身心障礙，使之歸於清淨，成就所修之法。這種護身法是通過結誦印言以加持其身心之作法。
需要注意的是，護身倒法與護身法是不同的概念，前者是柔道中的技巧，後者是密教中的修法。