在賽爾號遊戲中，玩家可以通過打敗特定的精靈來提升精靈的特攻學習力。以下是推薦的方法和精靈：
打敗星吉拉、洛吉拉斯、艾斯菲亞、閃光艾菲亞、艾斯菲格：這些精靈每打敗一隻可以增加3點特攻學習力。由於艾斯菲亞、閃光艾菲亞、艾斯菲格不會在野外出現，且較難組成學習力小隊，因此玩家通常會選擇星吉拉和洛吉拉斯來刷特攻。
精靈學院：玩家可以在精靈學院通過高級訓練來刷特攻學習力，每次可以獲得4點。特別地，周日12:00至4:00，超no玩家可以在精靈學院獲得額外的12點特攻學習力。
其他推薦精靈：
里奧斯：打敗它可以增加特攻學習力。
古魯、仙人掌：不斷打敗這些精靈也可以增加特攻學習力。
里奧斯、吉寶：這兩個精靈是刷速度特工的好選擇。
綜上所述，玩家可以通過打敗星吉拉、洛吉拉斯等精靈，或者利用精靈學院的訓練來有效提升精靈的特攻學習力。此外，里奧斯等精靈也是刷特攻學習力的不錯選擇。