越南拳

越南拳，也稱為越武道，是越南武術的一種形式，它結合了內功和外功的修煉。這種武術流派受到中國南少林和泰拳的影響，並在此基礎上發展出了自己的特色。越南拳的訓練內容包括伸展全身肌肉和韌帶、學會控制呼吸、提高反應能力，以及大量消耗卡路里。它不僅適合初學者，也適合具有一定健身水平的人士進行練習，具有發洩功能，有助於身心健康。