越野跑是一種在野外自然環境中進行的運動，包括跑步和徒步，主要在非城市、自然環境中進行，如山地、森林、平原等。
越野跑通常涉及長距離的賽道，可能在40公里以上，與公路跑和場地跑相比，越野跑更注重在自然環境中的體驗，路線可能經過山地，地勢可能出現較大起伏。越野跑不僅是一種競賽項目，也常作為其他運動項目的訓練手段，其沒有固定的距離和場地限制，每次練習或比賽的路線、起點和終點都是根據當地的自然環境條件來決定。越野跑的要求和挑戰包括對賽段和賽道氣候的了解，以及適當的裝備和體能準備，由於越野跑的環境多樣性和長距離特性，它要求參與者具備良好的體能、適應能力和耐力。