足球停球的技術和方法根據球的類型和運動狀態有所不同，主要包括地滾球、反彈球和空中球的停法。具體如下：
腳內側停球。適用於停地滾球，支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉並前迎，用腳內側觸球。
腳掌停球。適用於停地滾球，用腳掌將球停在腳下，然後迅速調整位置。
腳背正面停高空球。面對來球，用腳背正面觸球，適用於胸部以上的高空球。
腳外側停球。適用於停地滾球或空中球，用腳外側觸球，身體側面正對來球方向。
大腿停球。適用於停高空球或地滾球，面向來球，大腿稍微抬起，用大腿中上部接觸球，胯部肌肉帶動大腿後撤。
胸部停球。適用於胸部以上的高空球，面對來球，用胸部兩邊肌肉最厚實的地方接觸球，腰部以上迅速後仰形成緩衝。
腹部停球。適用於特定的空中球，使用腹部來停球，特別是在球的落點難以用其他部位觸及的情況下。
停球時要注意視野、平衡和保護球的措施，如護球式停球，即得球後迅速將球夾在兩腳之間並下蹲，保護足球等待隊友接應或尋找突破機會。停好球的關鍵是合理運用動作使停球部位與來球接觸時形成良好的緩衝。