跑步戴帽子好不好

有好處

跑步時戴帽子通常是有好處的。以下是一些詳細介紹：

夏天戴帽子可以遮陽防曬，有效阻擋汗水，避免汗水流進眼睛，造成眼部不適，還可以防止蚊蟲。

冬天戴帽子可以保暖，防止頭部熱量散發，避免身體失溫。

戴帽子可以修飾臉型，讓跑步者看起來更酷，拍照時也更具吸引力。

此外，還有多種款式和材質的帽子可供選擇，以滿足不同的需求和偏好。