跑步穿搭可以根據季節和個人喜好有所不同。對於一般人群，夏季跑步時，可以選擇三分短褲配白色或亮色緊身短袖，背心也是不錯的選擇。鞋子方面，亮色且有個性的款式可以增加跑步的樂趣，同時提高拍照時的醒目度。配件上，跑步帽子和運動眼鏡可以幫助阻擋陽光，減輕疲勞感，而運動手錶則有助於提升路跑時的安全性。
冬季跑步時，上半身的保暖更為重要。針織帽或毛線帽是很好的選擇，不僅能保暖還能防止冬天出汗後吹冷風引起的頭疼。帽子可以選擇不同價格區間，關鍵是要適合自己。服裝搭配上，可以分成幾層，最裡層穿吸汗的軟質短袖，中間層穿加絨套頭衫，適合5到10度、無風的天氣。如果氣溫更低或有風，可以外加輕薄風衣或小薄棉服，既防風又保暖。