跑步速度因個人差異而異，通常分為不同類型，包括正常步行速度、慢跑速度和專業跑步速度。以下是一些常見的跑步速度範圍：
1.正常成年人的步速一般是1.5m/s，即5.4km/h。
2.慢跑的速度標準一般為5-8km/h。
3.健康成人的平均跑動速度約為8m/s。
4.一般人跑步的速度一般為每小時10公里，對於經常跑步的人來說，速度可能會更快。
5.對於專業跑者而言，速度可能更快，例如50米在15秒內完成，即大約12km/h。
綜上所述，跑步速度取決於個人的身體狀況和訓練水平。對於一般成年人而言，慢跑速度大約在5-8km/h之間，而專業運動員的速度可以更快。重要的是根據自己的能力和身體狀況選擇合適的速度進行鍛鍊。