跑步重心落在哪里

腳掌上

跑步時，身體重心應落在腳掌上，以減少對身體的衝擊力和傷害。以下是詳細介紹：

跑步時常見的落地方式包括腳跟着地、前腳掌着地和全腳掌着地。

腳跟着地時，身體重心距離身體最近，但可能會對膝關節造成較大沖擊。

前腳掌着地和全腳掌着地可以更好地分散衝擊力，減少對身體的傷害。

因此，沒有絕對的“正確”落腳方式，應根據個人情況和身體能力選擇合適的跑步落地方式。