跑10公里所需的時間因個人體能、訓練水平、年齡、性別等因素而異。以下是不同主體跑10公里所需的時間：
普通成年人。普通成年人跑10公里的時間通常在50分鐘到70分鐘之間，對於經常鍛鍊且體能較好的人可能只需40分鐘左右。
初學者或身體狀況一般的人。對於初學者或身體狀況一般的人，這個時間可能更長，需要超過70分鐘甚至更長時間。
專業運動員。專業運動員或經過專業訓練的人可能能在30分鐘到40分鐘內完成。
女性。女性的跑步時間通常比男性長約5分鐘。
年齡。年齡越大，完成10公里的時間通常越長。
需要注意的是，跑步時間也受路線平坦程度和天氣狀況的影響，在進行跑步計劃時，應考慮這些因素。