跑10km消耗多少大卡

600~700大卡

跑10km大約可以消耗600~700大卡的熱量，但這個數值會因人的體重、跑步速度和新陳代謝情況而有所不同。

一般而言，體重越重的人，跑步時消耗的熱量相對會更高。此外，跑步速度的快慢也會影響熱量的消耗，一般來說，速度越快，消耗的熱量也越多。