《跨越人生的關卡》心得可以按照以下方式書寫：
1. 引出關卡：在書寫過程中，引出你在人生中遇到的具體“關卡”並闡述該關卡的意義和影響。
2. 探索：在這一部分中，描述你是如何探索和了解這個關卡的，可能涉及到你的思考、研究、尋求他人意見或建議等。
3. 決策：描述你是如何做出決策的，這個過程可能涉及到權衡各種因素，如個人價值觀、目標、風險和回報等。
4. 行動：描述你採取了哪些具體的行動來克服這個關卡，以及這些行動如何影響你的生活。
5. 挑戰與變化：講述在克服這個關卡的過程中，你遇到了哪些挑戰，你是如何應對這些挑戰的，以及這些挑戰如何改變了你的生活。
6. 反思與學習：在回顧整個過程後，反思有哪些你可以做得更好的地方，以及你從中學到了哪些關於自己、關於人生的重要教訓。
7. 結論：總結你的心得體會，強調在面對人生關卡時，勇氣、決心和信心的重要性。
總的來說，心得體會應基於你個人的親身經歷和感受，要真實、有情感、有深度。