跳不高的原因可能包括：
錯誤的起跳技術。如起跳時髖關節位置不當，沒有有效的腿部提升動作。
助跑效率低下。包括助跑步數不足、助跑動作不正確（如小跳步導致加速不足）。
肌肉耐力和力量不足。需要加強腿部肌肉的力量和耐力訓練。
缺乏鈣質或其他營養素。確保飲食中包含足夠的鈣和其他必需營養素。
存在足底筋膜炎等健康問題。這些問題可能影響跳躍能力，需要及時治療。
缺少鍛鍊或鍛鍊方式不正確。通過深蹲跳和半蹲跳等練習提高彈跳力。
速度和力量訓練不足。進行速度和力量訓練，如短跑訓練、快速重複動作練習等。
技術訓練不足。學習和掌握正確的起跳技術、助跑與起跳結合技術等。
針對以上原因進行相應的訓練和調整，可以有效提高跳躍能力。