"跳出契約"是指雇員在簽訂勞動契約時，根據契約條款，可以在特定條件下單方面終止勞動契約的行為。這種情況在美國職業籃球聯盟（NBA）中較為常見，作為非限制性自由球員的球員，在契約的最後一年通常擁有球員選項，可以根據自己的表現或自由市場的行情，選擇是跳出現有契約追求更大額的契約，還是執行球員選項履行先前的勞動契約。
此外，契約中也可能規定，在最後一年的契約可以單方面解除契約，成為自由人。還有一種特殊情況是買段契約，如果員工在公司工作得不滿意，他們可能會自己拿出錢來突然成為自由人。還有一種情況是簽無保障契約，即公司可以在員工狀態不佳或受傷的時候，一次性給予一筆錢，然後員工就成為了自由人。