跳舞心得主要可以從以下幾個方面進行總結：
確定喜歡的舞種。首先要確定自己喜歡的舞種，不要試圖一次性學習所有舞種，專注於一兩個舞種可以更好地掌握。
保持好的心態。心態非常重要，尤其是在學習的初期可能會遇到挑戰和困難，保持積極和耐心，將跳舞視為一種享受，而非壓力。
選擇合適的老師。選擇一位適合自己的老師，不同的老師有不同的教學風格和重點，找到與自己契合的老師可以事半功倍。
課後練習。僅僅依靠上課時間是遠遠不夠的，需要在課後通過反覆練習來鞏固和提高。
聽有節奏感的音樂。多聽有節奏感的音樂，這有助於提高你的舞感和節奏感。
觀看教學視頻。可以通過觀看教學視頻來學習新的舞蹈動作和技巧，尤其是當有錯誤動作發生時，可以及時糾正。
與老師互動。通過線上或線下的方式與老師互動，提出自己的疑問和困惑，這樣可以更快地提高。
加強基本功訓練。基本功是跳舞的基礎，加強基本功訓練可以幫助提高舞蹈技巧和表現力。
總之，跳舞是一種藝術和技巧的結合，需要耐心、熱情和持續的練習，通過上述方法，可以更好地享受跳舞的過程並提高自己的舞蹈技能。