跳蚤廣泛分布於世界各地，它們通常喜歡生活在哺乳類動物身上，少數種類在鳥類身上生活。在人類居住環境中，跳蚤可能藏在床底下、髒衣服里、床單的褶皺處、地板縫隙、地毯內或地毯下、寵物身上及寵物窩巢內、睡墊中、室內各處角落等。此外，跳蚤還可能出現在室外如住宅附近的樹叢下土壤表層內、貓狗等動物棲息處、陽台上雜物堆積等處。
跳蚤的生活習性適應於陰暗、潮濕的環境，它們能在這些環境中生存並繁殖。在自然環境中，跳蚤可能生活在野外的水窪、水池、溪流、池塘、沼澤等潮濕地點，以及人工飼養或野生的小動物的巢穴內。
跳蚤的幼蟲通常寄生在鼠類身上，靠吸食鼠類的血液為生。跳蚤繭外面會粘上各種灰塵顆粒，具有很強的防護力，殺蟲劑難以滲透。
如果發現家裡有跳蚤，應立即對房間進行大掃除，包括清洗、消毒和晾曬物品。若家中有養寵物，還需要對寵物進行體內外驅蟲，以防止跳蚤寄生在寵物身上。