勵志

勵志人生知識庫

踢正步口令

正步——走

踢正步的口令是「正步——走」。

踢正步時,左腳向正前方踢出約75厘米,腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於春秋常服或者冬常服最下方衣扣約15厘米處,離身體約10厘米;向後擺臂時左手心向右、右手心向左,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度為每分鐘110至116步。