踩高腳，也被稱為白倉高蹺、耍高蹺或俗稱踩高腳，是一種深受人民民眾喜愛的傳統競技娛樂活動，主要流傳於具有1300多年歷史的湖南省邵陽縣白倉古鎮及其周邊鄉鎮。
踩高腳在造型上以戲劇化的形式在高蹺上表演舞獅、耍龍，以「高」、「險」「奇」的特點吸引觀眾，具有濃郁的鄉土氣息。這種藝術形式最早可以追溯到春秋末期，魏晉時期已相當成熟，明清時期則遍布全國南北城鄉。白倉高蹺起源於清朝鹹豐年間，當時白倉連遭旱澇災害，瘟疫橫行，為祈求平安，人們以踩高蹺、舞獅、舞龍、扎故事等形式來祭拜神靈，消除災難。白倉高蹺的主要道具包括高蹺服裝和高蹺本身，其中高蹺表演的服飾主要以色彩鮮艷的戲曲服裝為主，顏色以黃色和紅色為基調，而製作高蹺的材料以油杉木為主。