蹴鞠是一種歷史悠久的體育運動，其比賽規則根據不同的史料記載有所差異，但主要包括以下幾個方面：
球隊組成與角色。蹴鞠比賽中，球員分為兩隊，每隊通常有12或16名球員，這些球員有不同的角色和職責，如球頭、蹺球、正挾、頭挾、左竿網、右竿網和散立等。
球場與球門。比賽在一個長方形的場地上進行，場地上有球門，稱為「風流眼」，位於場地正中央的高桿之間，球門的直徑約為1尺。
比賽開始與進行。比賽開始時，一方先開球，通常由隊長（球頭）開始，球在球員之間傳遞，目標是最終將球踢進對方的「風流眼」。
傳球規則。球員之間通過腳部、腿部等部位接觸球，進行傳球，在傳球過程中，手不準觸球，球不得落地。
得分與勝利。球成功進入「風流眼」即為得分，比賽結束時，得分高的隊伍獲勝。
特殊規則。如果球觸網彈回，只要不落地，本隊球員可以將球接住，繼續傳球、射門。
蹴鞠運動在中國歷史上非常流行，不僅是軍事訓練的一部分，也廣泛流行於民間。隨著時間的發展，蹴鞠規則和玩法也有所演變，但始終是一種深受歡迎的體育活動。