使用身體乳液的方法如下：
洗澡後使用。剛洗完澡後是塗抹身體乳的最佳時間，因爲此時毛孔張開，皮膚較爲清潔和柔軟，有助於身體乳液的吸收。
洗澡時塗抹。洗澡時，可以輕輕揉搓皮膚，以促進血液循環，這也有助於身體乳液的吸收。
塗抹量要適當。洗澡後，不要把身體擦得太乾，保持皮膚表面的微溼狀態，這有助於鎖住水分。
塗抹方法。在全身（包括四肢、軀幹、肩背等）均勻塗抹身體乳液，特別是容易忽視或乾燥的小肚子、後腰和腳部。在乾燥的部位，如小腿和關節處，需要給予更多的關注和額外的按摩，以促進身體乳液的吸收並幫助鎖住水分。
特殊情況下的使用。在陽光暴曬後、長時間吹暖氣、熬夜加班等情況下，身體可能會缺水，此時應及時使用身體乳液補充水分，防止水分流失。
此外，選擇合適的身體乳液也很重要，例如在乾燥的冬季選擇滋潤保溼度較強的霜狀身體乳液。使用身體乳液後，穿着透風的睡衣可以幫助延長留香時間。