身體意象指的是個人對自己身體的認知、情感、態度和主觀看法的集合。
身體意象由多箇方面組成，包括個人對自己身體外貌、體型、體重的知覺和估計（知覺身體意象）、對自己身體的外貌和體型的態度和信念（認知身體意象）、對自己身體的感覺（情感身體意象），以及由身體意象所導致的行爲（行爲身體意象）。身體意象受到多種因素的影響，包括個性、社會環境等內部和外部因素。在社會學和心理學中，身體意象是一箇重要概念，它與多種學科相關，包括心理學、醫學、精神病學、精神分析、哲學、文化和女性主義研究。身體意象不僅關乎個人如何看待自己的身體，還涉及個人對自己身體的記憶、經歷、假設以及對身高、體型和體重的總體態度。這些態度和看法往往受到社會和文化標準的影響，尤其是在媒體和社交媒體的影響下。因此，瞭解和塑造積極的身體意象對於個人的身心健康，尤其是青少年羣體的發展具有重要意義。