身體意象是什麼

身體意象(Body Image)是個體對自己身體形象的主觀感知和認知。

這個概念強調了個體如何看待和感知自己的身體外形，不僅包括對外貌的認知，還涉及到對身高、體型和體重的整體態度。身體意象的形成受多種因素影響，包括個人經歷、記憶、社會文化影響等。在某些情況下，人們可能會有消極或扭曲的身體意象，這可能導致自尊心問題、焦慮和飲食障礙等心理挑戰。身體意象是全面性教育中的重要內容之一，對青少年的身心健康發展具有重要意義。