躺著看手機可以嗎

不建議

躺着看手機對身體健康有潛在的負面影響，因此一般不建議這樣做。以下是詳細介紹：

躺着看手機時，手機與眼睛的距離較近，這可能導致視力問題，如近視、散光等。

長時間躺着看手機還可能對頸椎和腰肌造成勞損，影響睡眠質量，甚至導致失眠。

長時間盯着屏幕還可能導致眼睛疲勞、乾澀、流淚等症狀。

因此，建議保持正確的坐姿或站姿觀看手機，並定期休息以緩解眼睛的疲勞。