迷迭香是一種多用途的香料，其使用方式多樣，包括烹飪和製作茶飲等。以下是迷迭香的一些常見吃法：
烹飪。在烹飪中，迷迭香常用於烤土豆、烤肉（如牛排、羊排）、烤雞翅、海鮮（如魚或蝦）、甜點以及意面和蒜香土豆等。它可以提升食物的香味，同時去除腥味，使食物更加芳香。
泡茶。迷迭香的葉子可以用來泡茶，無論是新鮮的還是曬乾的，可以加入蜂蜜或其他花茶混合沖泡，具有提神醒腦和美容養顏的效果。
飲用。在某些文化中，迷迭香也被用於製作茶飲或泡酒，以享受其獨特的香氣和潛在的健康益處。
此外，迷迭香還具有一些健康益處，如緩解頭痛、調經活血等，可以直接食用或泡茶飲用。需要注意的是，孕婦和高血壓患者應避免過量攝入迷迭香。