追女孩聊天時，需要大膽主動，不要等待對方主動聯繫，但也要注意聊天的時機，避免在對方忙碌時聊天。聊天時要適當地誇讚對方，使用幽默風趣的語言，尋找好玩的話題，但避免使用直男式聊天，如系統表情或「嗯、喔、呵呵」等詞。同時，聊天時不要過於拘謹，放鬆自然地交流，也要注意不要過度恭維或隱藏自己的個性。
在聊天話題方面，可以選擇談論興趣愛好、童年回憶、未來志向、旅行經歷、星座、電影、音樂等。注意掌控話題，根據對方的反應調整聊天內容，不要等待對方告訴你談論什麼。另外，挑逗和私密話題需適度，避免讓對方感到不適。
最重要的是真誠，了解對方的喜好和興趣，多說情話，分享生活中的有趣事情，以及傾聽對方的故事。