透石膏的使用方法主要分爲兩種情況：
作爲藥物敷料使用：
將透石膏貼在受傷部位，以促進患處的血液循環，減輕肌肉痠痛和肌肉拉傷留下的傷口。
貼固定應比較鬆散，以避免影響患處的血液循環。
使用過程中，應儘量避免患處進入水中，因爲透石膏會吸收水分，從而減弱其透氣性，影響療效。
選擇透石膏時，應選擇材質透氣、有一定黏性、可以固定受傷部位的醫療材質產品。
作爲水晶療愈工具使用：
在進行水晶療愈前，確認接受療愈者已經準備好接收更多的光能。
將透石膏棒放在頭部，尖端指向靈魂之星，通過呼吸和專注與光體連接。
在瀕死之人有意識的參與下，透石膏也可以用來協助死亡過程。
透石膏晶體也可以放在眉心輪處，作爲靈魂投射之用，但需在個人已經有意識地發展更高的力量後進行。
在進行水晶療愈時，應有水晶治療師在場，且一天不宜超過三次，每次不可超過11分鐘。
清理身體內部的負能量時，建議使用棒狀的透石膏，由身體至上而下緩緩滑下，距離身體大約20cm左右，重複多次直至身體感覺輕鬆。
請注意，以上使用方法應在專業人士的指導下進行，特別是在進行水晶療愈時，以避免不當操作可能帶來的風險。