穿連身絲襪的步驟如下：
準備。確保腿部皮膚和指甲乾淨。使用溫水和肥皂清潔腿部，用毛巾擦乾，並將指甲打磨光滑，以避免刮傷絲襪。
拉伸襪子。將連身襪平鋪在桌面上，從腳趾部分開始，用手拉伸襪子至腰部，以確保襪子更好地貼合腿部，減少褶皺。
穿襪子。站在鏡子前，抬起一隻腳，將襪子的腳趾部分套在這隻腳上，然後慢慢向上拉至大腿根部，同時確保襪子邊緣不會翻起。用同樣的方法穿另一隻襪子。
調整襪子。穿好後，調整襪子的位置，使其更貼合腿部。可以從下往上推，以幫助襪子更好地貼合。檢查襪子邊緣是否有翻起，如有，用手指壓平。
檢查。最後，站在鏡子前檢查襪子是否穿戴得當。如果沒有問題，即成功穿上連身襪。
小貼士：
穿至膝蓋處時不要急，保持勻速，以避免顏色不均。
站起來後，慢慢拉至大腿根部，確保襪子與腿部緊貼無間隔後，將褲身部分撐開並拉上至腰間。
如果覺得褲襠不夠長，應退下重穿，避免一味往上拉。