運動內衣的清洗方法主要包括以下幾點：
立即清洗。運動後應立即脫下運動內衣並清洗，以避免汗漬長時間停留在織物上，導致變黃或產生異味。
手洗優先。建議手洗運動內衣，使用溫水和適量洗滌劑，輕輕搓揉後沖洗乾淨。
單獨清洗。運動內衣應單獨清洗，以防止與其他粗糙或帶刺的衣物混合洗滌時變形或染色。
使用洗衣袋。若選擇機洗，應將運動內衣放入洗衣袋中，避免與其他衣物纏繞導致變形。
溫和洗滌。使用溫和的洗滌劑，避免過度拉拽或用力搓揉，以免損壞材質和形狀。
晾乾方式。洗淨後的運動內衣應平放或懸掛在陰涼通風處風乾，避免直接陽光照射，以免褪色和破壞彈性。不要使用熱風吹乾。
檢查洗滌標籤。清洗前應檢查運動內衣的洗滌標籤，遵循上面的清洗建議。
更新換代。如果運動內衣出現變形、鬆垮或異味等情況，應及時更換新的運動內衣。
遵循這些建議可以幫助保持運動內衣的良好狀態，延長其使用壽命。