道家的戒色方法主要包括以下幾種：
百日築基。通過靜坐和修煉，積蓄精氣，不泄精，不起淫念，一個月內不泄精，不起淫念，精氣充盈後，可以沖開丹田之竅，氣自然流入丹田，循環於三脈七輪。
右側臥。右側臥時，雙腳彎曲，有助於養氣守神，丹田部位形成渦流，氣息積蓄於此，有助於煉精化氣。
梳頭法。當性慾無法克制時，可以用十指梳頭，用力梳，不停地梳，這個陽氣被引導上來了，會覺得頭頂清涼，身體舒適，也不想色了。
修煉心性。通過修煉心性，如念誦「清心訣」「冰心訣」等，達到心靜如水，無欲無求的狀態。
其他輔助方法。如爬山、尋找難事去乾、劇烈的肢體上的體育活動、洗冷水澡、目標轉移到自己喜歡的節目、電影、歌曲等，以及布施放生、持咒等。
這些方法均旨在通過修煉身心，達到控制和減少欲望的目的。