道德感是一個複雜的概念，涉及到個人的價值觀、教育背景、社會環境等多個方面。如果一個人感覺自己的道德素質較低，首先應該進行自我反省，用社會公認的道德標準來衡量自己的行為和判斷。
如果發現自己確實存在一些問題，那麼就需要努力去改變。這可能包括改變自己的社交圈子，遠離那些不利於自己道德成長的環境和人群。同時，個人應該意識到自己的素質和性格是長期歷史因素的結果，包括基因、環境、教育和個人經歷等。
如果一個人的個性或習慣與主流價值觀不符，這可能是過去錯誤思維和言行積累的結果。在這種情況下，通過自我教育和閱讀經典來了解傳統的智慧，可以幫助人們逐漸認清問題的本質，並走向正確的道路。
此外，社會環境和歷史背景也對個人的道德感有著重要影響。例如，社會動盪和缺乏統一的社會結構可能導致道德觀念的淡化。因此，提高個人道德感也需要考慮到更廣泛的社會背景。