遠紅外線對人體有多方面的好處。它能夠改善血液循環，因爲遠紅外線能夠深入人體的皮下組織，使皮下深層皮膚溫度上升，擴張微血管，促進血液循環。它還能改善關節疼痛，滲透力可達肌肉關節的深處，使身體內部溫暖，放鬆肌肉，並排除積存體內的疲勞物質和乳酸等廢物。此外，遠紅外線可以調節自律神經，幫助緩解由長期焦慮引起的緊張狀態，提高免疫力。
在美容方面，遠紅外線照射人體產生的共鳴效應能夠幫助消除疲勞和老化物質，如乳酸或多餘皮下脂肪，直接從皮膚代謝，使肌膚光滑柔嫩。它還能活化細胞，促進脂肪組織代謝，有效減肥。
此外，遠紅外線還具有消炎止痛的作用，能夠加速新陳代謝，促進發汗排出毒素。它還能調節血壓，對高血壓和低血壓症狀都有改善作用。在防癌方面，遠紅外線能夠提高患部溫度，使癌細胞失去活動力。
總的來說，遠紅外線對人體具有改善血液循環、緩解疼痛、調節自律神經、護膚美容、消炎止痛、調節血壓、防癌等多方面的益處。