郁李仁的吃法主要有以下幾種：
煎煮成粥：先將郁李仁搗碎，然後加入水進行煎煮，提取藥汁，渣子去掉，用藥汁和大米一起來煮，熬成粥來進行服用。服法是以三天到五天為一療程，每天分兩次，早晚溫熱服用。
水研末濾取汁：將郁李仁研細，以水研末濾取汁，薏苡仁淘洗乾淨，研破，取前汁相和而煮。每日晨起空腹服之。
與薏苡仁煮成稀粥：用50克郁李仁加水煎郁李仁汁後去渣，用郁李仁汁與60克薏苡仁煮成稀粥，早、晚當飯各吃一碗。
與苦瓜、菠菜、粳米煮粥：將郁李仁研成粉，粳米洗淨；苦瓜去瓤，洗淨切丁。將粳米、郁李仁、苦瓜一同放鍋內，加水500毫升，大火煮沸騰，再轉小火煮 35 分鐘即可。或者將郁李仁研成粉，菠菜洗淨切段，粳米淘洗乾淨。將粳米放入鍋內，加水 500 毫升，大火煮沸騰，加入郁李仁粉轉成小火煮 35 分鐘，再加入菠菜，煮熟即可。
需要注意的是，郁李仁是純利尿通便之品，乏力者慎用，利尿作用比較強，孕婦也要慎用。