郊遊時選擇食物應考慮其便攜性、保質期、營養價值和口感，一般可以攜帶以下類型的食物：
三明治。一種方便攜帶和食用的食物，可以根據個人口味選擇不同的配料，如火腿、培根、生菜、雞蛋等。
水果。選擇新鮮、易清洗的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、鳳梨等，可以滿足口感需求並提供豐富的維生素和礦物質。
炸雞塊或烤肉串。提供豐富的蛋白質和脂肪，口感鮮美。
壽司或飯糰。這些食物既方便攜帶也易於保存，可以根據個人喜好選擇不同的配料。
涼皮或涼麵。適合中式野餐，這類食物可以迅速提供能量且涼爽可口。
蔬菜沙拉。選擇新鮮的蔬菜如生菜、胡蘿蔔、黃瓜等，搭配沙拉醬攪拌均勻。
麵包。如法棍或小圓麵包等，可以作為主食提供能量。
朱古力棒和乾果。提供豐富的能量和抗氧化物質。
自製飲品或果汁。選擇瓶子好看的飲料，天氣熱時可以放冷藏袋。
此外，還可以選擇檸檬雞爪、泡椒雞爪、冷吃兔、冷吃牛肉等美味。在準備郊遊食物時，還要考慮食物的保存條件和可能的活動環境，確保選擇的食物既安全又適合郊遊的活動形式。