要減少喝酒後易醉的情況，可以採取以下幾種方法：
避免空腹喝酒。喝酒前應先吃飯，最好吃些高蛋白或高脂肪的食物，如肉類、蛋類或奶製品，這些食物可以幫助減緩酒精的吸收速度。
喝酒前喝杯牛奶或優酪乳。這有助於保護胃黏膜，減緩酒精的吸收。
慢慢飲酒。避免快速飲酒，因為這會導致血液中的酒精濃度迅速升高，容易醉。
多喝水和果汁。這不僅可以稀釋酒精濃度，還有助於加快新陳代謝，將酒精排出體外。
避免喝混酒。不同類型的酒混合飲用（尤其是含氣泡的飲料）會加快酒精的吸收速率，使人更容易醉。
多吃綠葉蔬菜和豆製品。這些食物有助於促進酒精代謝，保護肝臟。
避免過量飲酒。根據個人身體狀況適量飲酒，避免過量，以減少對身體的負擔。
喝酒後適當休息。如果感到不適，應適當休息並多喝水或果汁來緩解症狀。
以上這些方法可以幫助減少醉酒的可能性，但最重要的是要量力而行，避免過量飲酒。