酒量的計算可以通過以下公式進行估算：
成年男性。酒量(ml) = 體重(kg) × 0.7 ÷ 酒精濃度（以百分比表示）× 100。
成年女性。酒量(ml) = 體重(kg) × 0.5 ÷ 酒精濃度（以百分比表示）× 100。
一般情況下。飲酒量（ml）× 酒精濃度（%）× 0.8 = 酒精攝入量（g）。
需要注意的是，每個人的酒量還受到身體中消化酶活性的影響，這種酶的活性在一天中的某些時間段較高，例如14-20點，這可能意味著此時酒量相對較好。此外，《中國居民膳食指南》建議，男性每日攝入的純酒精量不應超過25克，女性不應超過15克。這提供了關於安全飲酒量的重要指導。重要的是要意識到，這些計算方法僅提供一個大致的指導，個體差異、健康狀況和飲酒習慣都會影響實際的酒量。