酷跑是什麼

極限運動

跑酷（Parkour）是一種源自法國的極限運動，誕生於20世紀80年代。

跑酷不僅是一種運動方式，還代表了一種生活態度和哲學，強調通過身體與環境的互動，快速、有效地跨越障礙。跑酷的核心理念是探索和挑戰人類的潛能，通過日常環境（如城市）進行體能鍛鍊，它要求參與者具備良好的平衡能力、跑步速度、跳躍技巧和落地技巧。

跑酷的基本動作包括翻牆、空翻、貓跳、猩猩跳等，這些動作要求參與者在遇到障礙物時能夠靈活運用各種技巧來克服。跑酷不僅有助於強健體質和提高敏捷性，還能在緊急情況下提高生存機率。