酸葡萄心理，源自伊索寓言，是一種心理防衛機制，指當個人的需求無法得到滿足或面臨失敗時，爲了減輕內心的挫折感和不安，往往會編造一些理由來自我安慰，貶低或否定那些自己無法獲得的東西的價值。
這種心理現象不僅限於物質層面，還廣泛存在於情感、職業、社交等多箇生活領域。例如，在情感方面，可能表現爲對他人幸福關係的貶低；在職業領域，可能表現爲對他人成功的否定；在社交場合中，可能表現爲對他人受歡迎程度的嫉妒。雖然這種心理可以在一定程度上減輕失落感或嫉妒感，但過多應用可能會產生副作用，如自我封閉或失去學習他人優點和成功經驗的機會。