重力毯是什麼

重力毯是一種設計上注重深度接觸壓力原理的毯子，旨在通過刺激身體上的壓力點來放鬆神經系統，提高睡眠質量。

重力毯內部填充有高密度聚塑膠顆粒或玻璃珠等材料，這些材料具有足夠的重量和柔軟性，提供均勻的壓力分布。這種壓力相當於人體重的7%到13%，有助於降低心率和血壓，增加血清素和褪黑素的水平，同時減少焦慮和壓力。重力毯還被用於治療自閉症、感覺障礙、失眠和焦慮等症狀。