重喪日是根據農曆月份和日期的天干地支來推算的。具體來說，每個月的重喪日的天干地支如下：
正月（寅月）：重喪日是甲日
二月（卯月）：重喪日是乙日
三月（辰月）：重喪日是戊日
四月（巳月）：重喪日是丙日
五月（午月）：重喪日是丁日
六月（未月）：重喪日是己日
七月（申月）：重喪日是甲日
八月（酉月）：重喪日是乙日
九月（戌月）：重喪日是戊日
十月（亥月）：重喪日是壬日
十一月（子月）：重喪日是癸日
十二月（丑月）：重喪日是己日
此外，還有一些特定的日子被認爲是重喪日，例如：
大月的初一、初五、三十
小月的十五、十六、十八、二十、廿四、廿六
這些日子被稱爲暗重喪日，而春季怕申酉戌，夏季逢亥子醜，秋季遇寅卯辰，冬季巳午未被稱爲季重喪日。