重陽節的由來和傳說主要有：
1. 由古代農耕祭祀演變而來。在古代，重陽節是作為秋冬季節的一個轉折日，是個重要祭祖日，承續了古老文化信仰，強調“天、地、人”三界交匯，對祖先的祭祀，也就是典型的祭祀文化。
2. 源於古代人們對山神的崇拜。重陽節又名祭祖節，歷史悠久。古人認為，重陽節是祭祖的節日。據《西京雜記》記載，漢高祖劉邦的祖父曾被一種怪疾所困，長年不愈。後九月初九日，劉邦回鄉祭祖，來到祖父墓前，從懷中取出準備好的酒，灑在地上，然後再將野菊花放在墳前，後人都在此時插茱萸以辟邪、去災。
此外，還有“登高避邪”的說法。
至於重陽節的故事，比較著名的有“重陽仙子擊鼓偷米”的故事。
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