要分辨金太陽的公母，可以通過以下方法進行判斷：
觸摸泄殖腔。公鳥的泄殖腔附近恥骨間間距小，且可能有尖狀物突起。相比之下，母鳥的兩恥骨之間間距較大，可能伸進一箇中指，且較爲扁平，沒有突起。
觀察頭型和體型。公鳥的頭型較小，體型較瘦，毛緊且好動。相比之下，母鳥的頭型較大，體型較胖，毛稍松，不太活躍。
觀察臥槓姿態。公鳥在槓上通常呈立勢，昂首挺立，顯得矯健。母鳥則趴在槓上，姿勢溫順。
觀察尾羽尖形狀。公鳥的尾羽尖呈尖型，而母鳥的尾羽尖分叉呈W型。
這些方法綜合使用可以較準確地判斷金太陽的性別。不過，對於經驗不足的人來說，可能需要多次實踐才能熟練掌握。