金姑娘果可以以多種方式食用：
生食：將金姑娘果洗淨後可以直接食用。
煮粥：在煮粥的時候,可以加入一些金姑娘果,煮熟後即可食用。
製作果醬：將金姑娘果去皮切塊後，加入白糖和檸檬汁醃製，然後煮成濃稠的果醬。
釀酒：金姑娘果可以作爲釀酒的原材料，經過破碎和發酵過程，製作成果子酒。
製作涼粉：金姑娘果可以用來製作涼粉，適合夏天食用，具有解暑效果。
拌沙拉：可以將金姑娘果加入水果沙拉中，與蔬菜和其他水果一起食用。
加糖醃製：去皮後的金姑娘果可以與白糖一起醃製，放置一段時間後食用。
金姑娘果不僅甜度高，而且含有豐富的營養成分，如氨基酸和微量元素，因此具有很高的食用和藥用價值。