錄製手機螢幕的操作步驟取決於您使用的是Android手機還是iPhone。
對於Android手機，您通常可以按照以下步驟進行螢幕錄製：
下拉通知欄，找到並點擊「螢幕錄製」圖示（通常是一個帶有圓點的矩形）。
點擊圖示後，螢幕錄製將開始。您可以在螢幕上看到錄製時間和紅色的錄製狀態圖示。
錄製完成後，再次點擊「螢幕錄製」圖示或點擊狀態欄上的停止按鈕以結束錄製。錄製的視頻通常會自動保存在您的相冊中。
對於iPhone，您需要先將系統版本升級到iOS 11或更高版本，然後按照以下步驟進行螢幕錄製：
打開「設定」套用，選擇「控制中心」。
在「更多控制」部分，點擊「螢幕錄製」旁邊的綠色加號按鈕，將其添加到控制中心。
從螢幕底部向上滑動打開控制中心，然後點擊錄製按鈕（一個圓點）。
三秒鐘後，錄製將開始，螢幕頂部會出現紅色的錄製狀態條。
錄製完成後，點擊狀態條上的紅色錄製按鈕，然後再次點擊以停止錄製。錄製的視頻將保存在您的相冊中。
如果您的手機沒有自帶螢幕錄製功能，您還可以在套用商店下載第三方螢幕錄製套用，如AZ Screen Recorder或DU Recorder，這些套用通常提供更多的自定義選項和更高的錄製質量。