防備心，也被稱爲戒備心理，是指人們在面對不確定的情境時，由於擔心出現意外情況而採取的一種預防性的心理防備。它並不屬於精神病，主要是爲了減少有可能導致精神疾病發生的風險，或者是爲了降低精神疾病的發病概率。