防曬衣主要在日照強烈、紫外線較高的時間段穿著，以保護皮膚免受紫外線傷害。具體來說：
夏季：夏季是紫外線輻射最強的季節，尤其是在每天的早上10點至下午4點之間，這段時間戶外活動時應穿著防曬衣。
其他季節：雖然其他季節的紫外線強度可能不如夏季強烈，但防曬仍然重要。防曬衣可以作為日常穿著的一部分，特別是在氣溫較高或陽光直射的情況下。
特定場合：在海灘、高山等容易曬傷的地方活動時，建議穿著防曬衣以提供額外的保護。
此外，選擇防曬衣時，可以考慮純棉等具有較高SPF值的材質，以增強防曬效果。搭配防曬衣的穿著方式多樣，可以根據個人喜好和活動需求選擇合適的搭配，如防曬衣搭配半身裙、連衣裙或白色T恤等。
總之，防曬衣的穿著不僅限於夏季，而是根據紫外線強度和個人活動情況靈活調整。無論何時，保持適當的防曬措施都是保護皮膚健康的重要一環。