出門前15到30分鐘 防曬霜應該在出門前15到30分鐘塗抹。 這是因為防曬霜塗抹後需要一段時間才能形成保護膜並發揮效果。所以，建議提前15到30分鐘塗抹防曬霜，以確保皮膚得到充分保護。此外，如果游泳或出汗較多，可能需要更頻繁地補塗防曬霜。