防毒面罩的使用方法包括以下幾個步驟：
選擇合適的防毒面具。根據臉型、頭型和工作環境選擇合適的防毒面具，不同的防毒面具適用於不同的工作環境和防護需求。
佩戴前檢查。檢查防毒面具是否完好無損，確認濾毒件是否清潔或需要更換。
清潔面部。在使用前清潔面部，減少面部油脂和污垢對防毒面具的影響。
佩戴防毒面具。將防毒面具放置在面部，調整頭帶和鼻夾，確保密合無誤，佩戴時應避免頭髮和鬍鬚等遮擋面部。
檢查密合性。佩戴好後，檢查防毒面具是否密合，可將手掌放在防毒面具的吸氣口上，用力吸氣，若感覺有吸力，說明密合良好。
使用時間和場合。注意使用時間和場合，在有毒氣體洩漏或空氣品質不佳的環境中使用，適時休息和更換濾件。
濾件的更換和清潔。及時更換或清潔濾件，這直接影響防護效果。
存放。防毒面具應存放在乾燥、通風良好、無陽光直射的地方，避免高溫和潮濕環境。
特殊注意事項。對於近視用戶，只能使用固定個人矯正鏡的眼鏡組件或佩戴隱形眼鏡，否則可能影響面罩的密封度，定期檢查防毒面具的性能和濾件的更換時間。
在使用防毒面具時，嚴格遵守操作規程，如禁止在有毒環境中摘下防毒面具、禁止在密閉空間內長時間佩戴等。在緊急情況下，如感到呼吸困難或頭暈，應立即離開有毒環境並尋求醫療救助。